Du kan selv skabe din sundhed. En kvinde og idrætsfysiolog giver dig sine egne erfaringer med at slippe fri efter flere år med hovedpine, migræne og rygproblemer som kulminerede i en tur ned med stress. Læs her hvordan hun tog
sagen i egen hånd og fandt en vej til et bedre liv.

Hendes erfaringer suppleres med informationer og resultater hentet fra forskning og undersøgelser
indenfor kost, kosttilskud, træning og stress.